Diarrhée et déshydratation : le sachet qui sauve
Dès la première selle liquide, donnez du SRO par petites gorgées. Chez un nourrisson, continuez l'allaitement.
Ne pas attendre. Ce n'est pas forcément une urgence vitale, mais il ne faut pas attendre. Consultez dans la journée.
Comment le reconnaître
- Soif intense, bouche et langue sèches. Urines rares et foncées, ou absence d'urines depuis six heures. Yeux creux ; chez le nourrisson, fontanelle creusée. Pli de peau qui reste marqué quand on le pince sur le ventre. Enfant qui pleure sans larmes. Fatigue, irritabilité, puis somnolence : c'est un signe de gravité.
Ce que vous pouvez faire
- Procurez-vous des sachets de SRO (sels de réhydratation orale) : ils coûtent peu et se vendent en pharmacie. Gardez-en toujours à la maison. Diluez un sachet dans la quantité d'eau propre indiquée sur l'emballage. Jamais moins d'eau : une solution trop concentrée aggrave la déshydratation. Faites boire par petites gorgées, à la cuillère ou au verre, très régulièrement. Si la personne vomit, attendez dix minutes puis reprenez plus lentement, cuillère par cuillère. Continuez d'allaiter un nourrisson, à la demande, en plus du SRO. Continuez à nourrir un enfant : le jeûne prolonge la diarrhée. Le zinc pendant 10 à 14 jours réduit la durée de la diarrhée chez l'enfant : demandez-le au soignant. Si vous n'avez pas de sachet et que la pharmacie est fermée, l'OMS admet en dépannage : un litre d'eau propre, six cuillères à café rases de sucre et une demi-cuillère à café rase de sel. Procurez-vous un vrai sachet dès que possible.
Ce qu'il ne faut jamais faire
- Ne pas arrêter de faire boire sous prétexte que la diarrhée continue : c'est la déshydratation qui tue, pas la diarrhée. Ne pas donner de sodas, de jus sucrés ni de boissons énergisantes : le sucre aggrave la perte d'eau. Ne pas donner d'antidiarrhéique à un enfant sans avis médical. Ne pas faire boire un grand verre d'un coup : cela déclenche un vomissement. Ne pas préparer le SRO avec de l'eau non potable sans la faire bouillir d'abord.
Quand appeler les secours
Consultez sans attendre s'il y a du sang dans les selles, une fièvre élevée, des vomissements incessants, des signes de déshydratation, ou s'il s'agit d'un nourrisson. Appelez le 185 si la personne devient somnolente ou ne peut plus boire du tout.
Matériel utile : Sachets de SRO dans la trousse de secours. Vérifiez la date de péremption deux fois par an.
Fiche vérifiée le 29 octobre 2026. Fiches rédigées et relues par Joel Arnaud Djeket Kouadio, secouriste diplômé du Brevet National de Secourisme (BNS), pour la rédaction d'ANYAMA.NET. Signaler une erreur
Ces fiches rappellent des gestes simples enseignés en formation de secourisme. Elles ne remplacent ni une formation pratique, ni un avis médical. En cas de doute, appelez le 185 : un médecin régulateur vous guide au téléphone, gratuitement.